blogu` lu` radu

Mineralele si extractele de plante maresc capacitatea de concentrare si rezistenta la stres
In perioada examenelor, unii medici recomanda tinerilor sa apeleze la vitamine si minerale pentru a face fata stresului. Cafeaua si ceaiul verde trebuie evitate.

Printre suplimentele care se gasesc in farmacii si pe care specialistii le recomanda in perioada examenelor se numara VitaMax, MemoPlus si Ginkoprim. „In perioada premergatoare unor examene este ideal sa se ia vitamine si minerale pentru sustinerea in urma efortului depus.

Ideal este ca inainte cu o luna-doua de perioada solicitanta sa se urmeze o «cura» de astfel de suplimente, administrate o data la doua zile. Inainte de examen se poate mari doza la o capsula pe zi", a explicat dr. Adam Silvia, medic homeopat la Clinica MementoMed din Capitala.

Magneziu pentru starea emotionala

„In cazul in care tinerii evita sa ia vitamine de teama de a nu se ingrasa, foarte eficiente sunt produsele pe baza de ginseng si ginko biloba. Acestea imbunatatesc circulatia cerebrala si ne ajuta sa ne concentram mai bine si sa memoram mai multe informatii", a afirmat dr. Adam Silvia.

Potrivit acesteia, in perioadele stresante trebuie sa combinam produsele destinate intaririi memoriei si a rezistentei la invatat cu cele pentru imbunatatirea starii emotionale. In acest caz, sunt indicate produsele pe baza de magneziu, deoarece ii ajuta pe tineri sa depaseasca starile de emotie si de tensiune.