blogu` lu` radu

Vara asta for temperaturi foarte ridicate.Este recomandat sa nu te expui la soare mai mult de 10 minute deoarece puteti face insolatie sau atacul de caldura care se manifesteaza prin febra,dureri de cap si o stare confuza.Fara tutun,alcool sau cafea in zilele toride.Doctorii spun ca cea mai buna este apa . In zilele cand caldura depaseste 27 grade celsius trebuie sa bem cel putin 3 l de lichide: ceai, apa.Mai trebuie sa evitam iesirile de la ora 11:00 pana la ora 17:00 deoarece atunci sunt cele mai ridicate temperaturi. Este de preferat sa iesiti seara cand temperaturile scad macar cu 8-9 grade celsius.